新华社纽约2月21日电 好意思国约翰斯·霍普金斯大学的一项新霸术发现，每周进行约35分钟的中等强度到高强度检修，就能让中老年东谈主的罹患板滞症风险裁减41%。
霸术小组在《好意思国医学主任协会杂志》上发表论文说，他们欺诈英国一项大型恒久走访的数据，分析近9万名成年东谈主的检修民风与几年内板滞症发立场险的相关，得出了以上论断。
这些东谈主年齿大多在50岁以上，于2013年至2015年间欺诈涌现手环纪录检修时辰。在而后平均4.4年的追踪走访本事，有735东谈主会诊出板滞症。
分析流露，闲居检修的时辰越长，在线配资平台板滞症风险的裁减幅度越大。与透澈不检修比较，每周检修35分钟到70分钟可使板滞症风险裁减60%，70分钟到140分钟裁减63%，140分钟以上裁减69%。
霸术东谈主员暗示，这意味着即便一个东谈主每天仅检修5分钟也会产生较显着的遵守。
以阿尔茨海默病为代表的板滞症是导致老年生计质料下落的主要原因之一，现在尚无有用疗法。医学界此前就建议，健康的生计边幅有助于在意板滞症，但不细目最少要若干检修量才能产生显着遵守。