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新华社纽约2月21日电 好意思国约翰斯·霍普金斯大学的一项新霸术发现，每周进行约35分钟的中等强度到高强度检修，就能让中老年东谈主的罹患板滞症风险裁减41%。 霸术小组在《好意思国医学主任协会杂志》上发表论文说，他们欺诈英国一项大型恒久走访的数据，分析近9万名成年东谈主的检修民风与几年内板滞症发立场险的相关，得出了以上论断。 这些东谈主年齿大多在50岁以上，于2013年至2015年间欺诈涌现手环纪录检修时辰。在而后平均4.4年的追踪走访本事，有735东谈主会诊出板滞症。 分析流露，闲居检修的时